探索身心放松术的奥秘,亲身体验专业的放松与呼吸技巧,助您有效减压,重获身心平衡与宁静。
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这是一个旨在提升身心健康的专业工作坊。参与者将系统学习并实践一系列身心放松术(Sophrologie)核心技术,包括深度放松、有效呼吸法和积极观想练习。通过这些科学方法,您将能够有效管理和减轻日常压力,显著提升专注力,并最终促进身体与精神的和谐统一与平衡。
updated:2025年10月20日 08:01
由知名作家阿尔诺·贝蒂娜主持的系列写作工作坊,聚焦‘物品的故事’主题。我们将共同探索物品如何承载个人记忆与家族历史,甚至映射时代变迁。通过三节深入课程,参与者将有机会运用创新形式,发掘并呈现这些独特的故事。活动名额已满,感谢您的关注与支持。
每月固定周五,巴黎14区多家图书馆诚邀您前来体验最新桌游,重温经典佳作。无论独身、亲友同行,欢迎10岁及以上玩家参与,尽享挑战与欢乐!
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